Duelo y Tanatología
Actualmente es más común escuchar las palabras “duelo” y “tanatología”, sin embargo ambos términos llegan a confundirse o encasillarse en la idea de la muerte. La realidad es que tanto duelo como tanatología son conceptos utilizados para abordar temas concernientes a la vida: las pérdidas. Las personas que sufren una pérdida significativa, la muerte de un ser querido o la proximidad del final de la propia vida, presentan una serie de síntomas como resultado de estos procesos.
Sufrir una pérdida implica una serie de situaciones que nos afectan en distintos aspectos de la vida, generando el proceso conocido como duelo. Este es dinámico, caracterizado por desgaste físico y emocional. Las personas experimentan pérdidas a lo largo de la vida de manera diferente según su edad —infancia, adolescencia y adultez— cada una con distinta percepción cognitiva.
Las cinco fases del duelo
- Negación
- Ira
- Negociación
- Depresión
- Aceptación
Terapia Tanatológica
La terapia tanatológica está orientada a brindar apoyo a quienes atraviesan por una pérdida o proceso de duelo, transformando la percepción inicial mediante información, acompañamiento y técnicas específicas.
¿Cuándo buscar apoyo?
Se recomienda buscar apoyo cuando el duelo se prolongue o presente síntomas como culpa intensa, desesperación extrema, depresión prolongada, pérdida de peso o abuso de sustancias.